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5月 2016
６月スモールグループレッスンスケジュール
スモールグループレッスンスケジュール更新しました。勉強会のスケジュールも記載してます。 ご確認の上ご予約ください。 最大参加人数６名の少人数レッスン。周りに仲間がいるからこそ、できることがあります。 自重やTRXサスペン […]
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人体にとって背骨 は「大黒柱」①
肩こり,腰痛,しびれや痛み,体の不調,を抱える人は多いんでしょうね。 背骨の仕組みを知り、若く保つ生活習慣を実践している人はどれだけいるんでしょうか？ 腰痛やヘルニアにつながる椎間板の役割をキチンと理解しておかないと、思 […]
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６／５（日）ViPRライセンスコース
低体力者のリコンディショニングからトップアスリートのパフォーマンスアップにも活用できる「ＶｉＰＲ」！今、世界で大注目されています。 ファンクショナルトレーニングの基本理論を学ぶにも最適な「ＶｉＰＲライセンストレーナー認定 […]
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ブタはちょっと心外に思っているかも？
ブタ＝「好きなだけ食べて太っている」といったイメージを持っている人もいるのではないでしょうか？しかし、実はブタは太っているわけではないんです。 知られざるブタの生態についてご紹介します。 ブタは、体脂肪率が低い 太ってい […]
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トレーニンングができない？教えれないトレーナー？？
当ジムではトレーニングの未経験者が多いですが、それと同じくらい他のフィットネスクラブの経験者がいます。 経験者の方々が言うには、他のジムではキチンと教えてもらえなかったという意見が多いです。 しかし、タブーかもしれません […]
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メンバーさんに聞きました。 フィットネスの入会前、おうちでエクササイズしてましたか？
おうちでエクササイズ、なんと62％が経験ありと回答！ 始めたきっかけは、「ジムに行くお金と時間がない」 「外出が面倒」といった声が多く、いつでも手軽にできる点を 魅力に感じて始めた人が多いようです。 photo cred […]
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新たにViPRライセンス認定インストラクターが誕生
５／５（祝木）ダンデライオンジムネイジアムから、新たに２名のViPRライセンス認定インストラクターが誕生しました。 「嵐にしやがれ」で興味を持って頂いた方やクラシックバレエ、再受講者の方々が参加して頂きました。 ストレン […]
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日:04 5月 2016
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悲しいことがあっても、トレーニンングセッションの日には・・・
「悲しいことがあったらロングホーンをつくって空にむかって『ウィ―――』と叫べ。かならず勇気がわいてくる」スタン・ハンセン バカバカしいですが、最高です。 元気出して鍛錬に励みましょう！
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