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- 1 to1 トレーニングのメリット
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Month
12月 2015
日:
25 12月 2015
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Tag:
フレックスクッション
フレックスクッション売り切れました(明日入荷予定)
グリットとの相性もよいフレックスクッション売れきれました。 明日再入荷する予定なので、必要な方はご連絡下さい。
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日:
21 12月 2015
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Tag:
フレックスクッション
フレックスクッション入荷しました(座椅子としても最高)
フレックスクッション入荷しました。ダンデライオンジムネイジアムでは日常の座椅子として使って頂くことを提案しています!家族全員分買いですね(笑) 相撲の「股割り」をヒントに開発! 開発者が、大学相撲部員時代に体が硬く苦労し […]
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日:
18 12月 2015
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Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
本年度営業日
いつもご利用ありがとうございます。 本年度営業日は、12月28日(月)までとさせて頂きます。 年始は4日(月)からの営業となります。 お早めにご予約よろしくお願い致します。
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日:
15 12月 2015
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Tag:
ViPR、資格認定
,
ムーブメントプレップ
1/17(日)ViPRムーブメントプレップコースします!
年始早々ダンデライオンジムネイジアムで、ViPRムーブメントプレップコースを開講します。 ViPRトレーナーライセンス認定コースとは全く違う内容で、ムーブメントプレパレーションは、「パフォーマンスを向上させ、怪我をしにく […]
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日:
14 12月 2015
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Tag:
ViPR、資格認定
12/13(日)ViPRムーブメントプレップ無事終了
遂にダンデライオンジムネイジアムで、ViPRムーブメントプレップコースを開講しました。 ムーブメントプレパレーションは、「パフォーマンスを向上させ、怪我をしにくくするため」としての導入と動きが中心となる内容です。 現場で […]
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日:
11 12月 2015
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Tag:
シェイプアップ
,
ダイエット
5ヶ月で10kg減量【一つの成功例と考え方】①
入会して5ヶ月経つ会員が節目となる目標を、クリアできたと報告がありました。 体脂肪率がー9%、体重がー10kg 計算すると脂肪が8.1kg減り(脂肪1kg7000kcalとして) 56,700kcal消費したということに […]
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日:
09 12月 2015
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Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
【サプリメントのみのダイエット】カラダに悪影響を及ぼすおすすめではないダイエット②
痩せる効果があるサプリメントだけでダイエットをしようとする人がいますが、サプリメントだけでは基本的に健康的な効果は得られないでしょう。(大体世の中そんな都合のいいものはない) 人間にとって必要な栄養は、直接カロリーになっ […]
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日:
05 12月 2015
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Tag:
向ケ丘遊園、フィットネスクラブ
【極端な運動量】カラダに悪影響を及ぼすおすすめではないダイエット①
運動量を増やせば、ダイエットに効果的なのは一般の人でもわかります。が!!ただむりやり運動量を増やせばいいわけではないです。 大切なのは、運動量を増やすと同時に筋肉量をアップさせ、筋肉の維持に必要な代謝によって脂肪を燃焼さ […]
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