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- 1 to1 トレーニングのメリット
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Month
3月 2014
日:
27 3月 2014
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「体幹トレーニング」とは?
ゴルフなどを上手になりたい方や、シェイプアップしたい方など「体幹」「体幹」「体幹」とみなさん言っていますが、実際理解して「体幹」と言っている方は多くはないと感じます。 まず腰痛になった方々は、お医者さんに「腹筋、背筋のバ […]
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日:
26 3月 2014
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アキレス腱断裂のリハビリトレーニング
2013.12に左脚アキレス腱断裂を経験したクライアントです。 今日は見学に来てそのままリハビリトレーニングしました。 何も持たないと頭の重心でつんのめりで歩行しますが、ViPRのフロントキャリーにして歩行すると・・・ […]
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日:
25 3月 2014
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ファンクショナルトレーニング(イメージ動画)
ダンデライオンジムネイジアムのTRXサスペンションやViPRを使った立体的なトレーニング風景です。 ゴルフ、テニス、サッカー、野球などスポーツにも効果的です。 神奈川県川崎市でも珍しいくらい、ファンクショナルトレーニン […]
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日:
23 3月 2014
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ViPR体験会好評でした。
お陰様で、本日のViPR体験会は無事に終了しました。 来月からはスポットでプログラムを組んでいきます。 お楽しみに!
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日:
21 3月 2014
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4/23(日)ViPR体験会
3月23日(日)10:00〜11:10と13:00〜14:10にViPRの体験会を開きたいと思います。各6名少人数で行います。 http://maskdenota.jp/?page_id=100、もしくはfacebook […]
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日:
19 3月 2014
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運動機会が少ない女性をサポート
ママにもを十分トレーニングを楽しんでいただくため、パーソナルトレーニング時はお子様を連れて来てのトレーニングはOKです。 家事をしながら、限られた時間でトレーニングしたいママ トレーニングがしたいのに、お子様を預けられず […]
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日:
17 3月 2014
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ViPR 1Day ライセンスコース開催 4/2
4月2日にViPRの1dayライセンスコース@神奈川をダンデライオンジムネイジアムで開催します。 ViPRのインストラクター資格は8時間で習得することができます。公認インストラクターになれば、9000以上のエクササイズを […]
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日:
15 3月 2014
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子どもの可能性
たくさんの習い事の中で、サッカー、野球、テニス、ゴルフ、水泳などあります。 ファンクショナルトレーニングは、各種スポーツの専門的トレーニングも可能ですが、『傷害予防』と考えでトレーニングすることも大事です。 子どもの可能 […]
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日:
14 3月 2014
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TRXサスペンショントレーニング
TRXサスペンショントレーニングはご存知ですか? TRXサスペンショントレーニングエクササイズは、意図的に重心をずらすようにデザインされているため、エクササイズ中に体幹の筋肉組織が活性化されます。このツールの可能性の体験 […]
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日:
11 3月 2014
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ViPR
ViPRはご存知ですか?
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