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3月 2014
日:27 3月 2014
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「体幹トレーニング」とは？

ゴルフなどを上手になりたい方や、シェイプアップしたい方など「体幹」「体幹」「体幹」とみなさん言っていますが、実際理解して「体幹」と言っている方は多くはないと感じます。 まず腰痛になった方々は、お医者さんに「腹筋、背筋のバ […]
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日:26 3月 2014
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アキレス腱断裂のリハビリトレーニング

2013.12に左脚アキレス腱断裂を経験したクライアントです。 今日は見学に来てそのままリハビリトレーニングしました。 何も持たないと頭の重心でつんのめりで歩行しますが、ViPRのフロントキャリーにして歩行すると・・・ […]
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日:25 3月 2014
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ファンクショナルトレーニング（イメージ動画）

ダンデライオンジムネイジアムのTRXサスペンションやViPRを使った立体的なトレ­ーニング風景です。 ゴルフ、テニス、サッカー、野球などスポーツにも効果的です。 神奈川県川崎市でも珍しいくらい、ファンクショナルトレーニン […]
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日:23 3月 2014
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ViPR体験会好評でした。

お陰様で、本日のViPR体験会は無事に終了しました。 来月からはスポットでプログラムを組んでいきます。 お楽しみに！
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日:21 3月 2014
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４／２３（日）ViPR体験会

３月２３日（日）１０：００〜１１：１０と１３：００〜１４：１０にViPRの体験会を開きたいと思います。各６名少人数で行います。 http://maskdenota.jp/?page_id=100、もしくはfacebook […]
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日:19 3月 2014
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運動機会が少ない女性をサポート

ママにもを十分トレーニングを楽しんでいただくため、パーソナルトレーニング時はお子様を連れて来てのトレーニングはOKです。 家事をしながら、限られた時間でトレーニングしたいママ トレーニングがしたいのに、お子様を預けられず […]
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日:17 3月 2014
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ViPR 1Day ライセンスコース開催　４／２

４月２日にViPRの1dayライセンスコース＠神奈川をダンデライオンジムネイジアムで開催します。 ViPRのインストラクター資格は８時間で習得することができます。公認インストラクターになれば、９０００以上のエクササイズを […]
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日:15 3月 2014
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子どもの可能性

たくさんの習い事の中で、サッカー、野球、テニス、ゴルフ、水泳などあります。 ファンクショナルトレーニングは、各種スポーツの専門的トレーニングも可能ですが、『傷害予防』と考えでトレーニングすることも大事です。 子どもの可能 […]
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日:14 3月 2014
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TRXサスペンショントレーニング

TRXサスペンショントレーニングはご存知ですか？ TRXサスペンショントレーニングエクササイズは、意図的に重心をずらすようにデザインされているため、エクササイズ中に体幹の筋肉組織が活性化されます。このツールの可能性の体験 […]
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日:11 3月 2014
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ViPR

ViPRはご存知ですか？
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